۷ گیاه اورژانسی که حکم داروخانه طبیعی منزل شما را دارند!

به گزارش پارسینه ، داشتن یک مجموعه کوچک از گیاهان دارویی در آشپزخانه یا کابینت، حکم یک اورژانس طبیعی را دارد که به سرعت و با کمترین عوارض جانبی، به کمک شما می آید. در این مقاله، ۷ گیاه دارویی ضروری را که هر خانه ای باید برای مصارف فوری و روزمره در دسترس داشته باشد، به همراه خواص درمانی و شیوه استفاده مؤثر آن ها معرفی می کنیم.

۱. زنجبیل: پادشاه ضدتهوع و ضدالتهاب

زنجبیل یک ریشه قدرتمند با طعمی گرم و تند است که در شرایط اورژانسی برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

خاصیت اورژانسی	کاربرد درمانی	روش استفاده سریع
ضد تهوع و استفراغ	تهوع ناشی از بیماری حرکت (ماشین گرفتگی)، تهوع صبحگاهی (بارداری) و سوءهاضمه.	جویدن تکه ای کوچک از زنجبیل تازه، یا نوشیدن چای زنجبیل (یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده در آب جوش).
ضد التهاب	کاهش دردهای عضلانی و مفصلی ناشی از فعالیت شدید یا شروع سرماخوردگی.

۲. نعناع فلفلی: تسکین دهنده فوری گوارشی

نعناع فلفلی به دلیل وجود ماده فعال منتول، عضلات صاف دستگاه گوارش را شل کرده و به سرعت نفخ و دل پیچه را آرام می کند.

خاصیت اورژانسی	کاربرد درمانی	روش استفاده سریع
رفع اسپاسم گوارشی	نفخ، دل درد، سوءهاضمه و سندرم روده تحریک پذیر (IBS).	نوشیدن دمنوش نعناع فلفلی (چای کیسه ای یا برگ خشک شده).
تسکین سردردهای تنشی	شل کردن عضلات سر و گردن.	مالیدن چند قطره روغن نعناع فلفلی رقیق شده روی پیشانی و شقیقه ها.

۳. اکیناسه یا سرخارگل: تقویت کننده سیستم دفاعی

اکیناسه یک گیاه کلیدی برای مقابله با عفونت های ویروسی و باکتریایی است و به عنوان یک سپر دفاعی عمل می کند.

خاصیت اورژانسی	کاربرد درمانی	روش استفاده سریع
مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا	کاهش شدت علائم و کوتاه تر کردن دوره بیماری در لحظات اولیه احساس ناخوشی.	مصرف قطره یا کپسول عصاره اکیناسه به محض مشاهده اولین علامت سرماخوردگی (مانند گلو درد، سرفه یا آبریزش بینی).
کمک به ترمیم زخم		کمپرس موضعی با دمنوش غلیظ.

۴. بادرنجبویه: آرام بخش ضد اضطراب

بادرنجبویه به خانواده نعناع تعلق دارد و به دلیل اثرات آرام بخشی اش بر سیستم عصبی، برای مدیریت استرس های لحظه ای عالی است.

خاصیت اورژانسی	کاربرد درمانی	روش استفاده سریع
کاهش اضطراب و استرس	حملات خفیف پانیک، تنش های عصبی و بی قراری.	نوشیدن دمنوش بادرنجبویه (حضور قلب و بوی لیمویی آن بسیار آرامش بخش است).
بهبود بی خوابی خفیف	القای خوابی آرام و باکیفیت.	مصرف دمنوش بادرنجبویه یک ساعت قبل از خواب.

۵. سیر: آنتی بیوتیک طبیعی و ضد ویروس

سیر خام به دلیل ترکیب فعال آلیسین، یکی از قوی ترین آنتی بیوتیک ها و ضد قارچ های طبیعی است که باید همیشه در دسترس باشد.

خاصیت اورژانسی	کاربرد درمانی	روش استفاده سریع
درمان فوری عفونت های ساده	کمک به پیشگیری یا کاهش شدت عفونت های قارچی (مانند کاندیدا) و ویروسی.	له کردن و بلعیدن یک حبه سیر خام به صورت روزانه (به صورت خرد شده یا به همراه عسل برای کاهش سوزش).
کاهش فشار خون	بهبود گردش خون.

۶. اسطوخودوس: مسکن طبیعی درد و بی خوابی

اسطوخودوس بیشتر به عنوان یک گیاه معطر شناخته می شود، اما خواص درمانی آن در زمینه تسکین درد و القای آرامش بی نظیر است.

خاصیت اورژانسی	کاربرد درمانی	روش استفاده سریع
رفع بی خوابی و تنش های عصبی	تسکین ذهن شلوغ و کمک به خواب راحت.	قراردادن کیسهی کوچک اسطوخودوس خشک زیر بالش، یا افزودن چند قطره روغن اسانسی آن به دستگاه بخور (ناشر).
تسکین سوختگی های سطحی و نیش حشرات	خاصیت ضدعفونی کننده و تسکین دهنده پوست.	مالیدن مستقیم یک قطره روغن اسانسی اسطوخودوس خالص (Lavender Essential Oil) روی محل گزیدگی یا سوختگی خفیف.

۷. زردچوبه: قوی ترین ضدالتهاب خانگی

زردچوبه به دلیل وجود کورکومین (Curcumin)، یکی از قوی ترین مواد ضدالتهابی شناخته شده در طبیعت است.

خاصیت اورژانسی	کاربرد درمانی	روش استفاده سریع
درد مفاصل و عضلانی (التهاب)	تسکین دردهای مزمن یا التهاب های ناگهانی.	افزودن نصف قاشق چای خوری زردچوبه به شیر گرم (به همراه فلفل سیاه برای جذب بهتر کورکومین) و نوشیدن آن.
ضد عفونی کننده زخم های سطحی		استفاده از پودر زردچوبه به صورت خمیر (مخلوط با آب) برای ضدعفونی و بستن زخم های کوچک.

جمع بندی نهایی

داشتن این ۷ گیاه دارویی در منزل، به شما این اطمینان را می دهد که برای مقابله با بسیاری از عارضه های روزمره، یک راهکار سریع، طبیعی و کم خطر در دسترس دارید. به خاطر داشته باشید که این گیاهان جایگزین مراجعه به پزشک در موارد حاد نیستند، اما می توانند در لحظات اولیه، آرامش و تسکین را به شما بازگردانند.