خواب منظم، راهی ساده برای کنترل فشار خون بالا

تحقیقات جدید نشان می‌دهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد.

علت سیاهی دور چشم چیست؟

پارسینه: خواب منظم تغذیه مناسب وعدم مصرف دخانیات کم بودن استرس و اضطراب سیاهی دورچشم را کاهش می دهد.