۸ صبحانه لذیذ که پر انرژی و لاغرتان می کند
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای…
.svg)
برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای…
اگرچه قهوه می‌تواند انرژی‌بخش و خوش‌طعم باشد، مصرف آن با شکم خالی ممکن است به سلامت گوارشی، عصبی و هورمونی آسیب بزند.…
بر خلاف تصور برخی که صبحانه نمی‌خورند، این وعده غذایی مدت‌هاست که به عنوان سنگ بنای یک رژیم غذایی متعادل در نظر گرفته…
رئیس سازمان اداری و استخدامی گفت: شهروندان در هر اداره‌ای که مراجعه می‌کنند اگر با بدرفتاری کارمند مواجه می‌شوند؛ به…
با تهیه شکلات صبحانه خانگی از مواد طبیعی و سالم، صبحانه ای لذیذ و مقوی برای خود و خانواده تان آماده کنید. این مقاله…
اگر چند موز رسیده در ظرف میوه دارید و دنبال صبحانه‌ای سریع و خوش‌طعم هستید، این تست فرانسوی به سبک هنگ‌کنگی را از دست…
پنکیک لیمو یک نوع پنکیک بسیار لذیذ، لطیف و معطر است که با افزودن آب و زست لیموترش به مواد اولیه پنکیک تهیه می‌شود و…
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه به‌عنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده…
با فرا رسیدن فصل مدارس، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مادران، تأمین تغذیه‌ی سالم و مقوی برای فرزندانشان در طول ساعات مدرسه…
روز جهانی کودک یادآور آغاز سلامت از نخستین روزهای زندگی است؛ جایی که تغذیه درست از بدو تولد، پایه‌گذار رشد، یادگیری و…
طرز تهیه پنکیک ساده است. فرقی هم ندارد پنکیک کلاسیک می‌پزید یا پنکیک پروتئینی. در هر صورت، با چند مواد اولیه و دم دست…
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به این که طب سنتی، افراد را در دسته‌های مزاجی مختلفی…
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی روزانه است، به خصوص برای کودکان که در سن رشد قرار دارند. یک صبحانه مقوی می‌تواند…
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است، به‌ویژه برای کودکان و نوجوانان در سنین رشد و مدرسه. با این حال، بسیاری از والدین با…
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که حذف وعده صبحانه، نه‌تنها باعث افزایش میل به غذاهای ناسالم در طول روز می‌شود، بلکه تمرکز،…