بهترین نوع ویتامین دی
یک مرور جدید از مطالعات نشان می‌دهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند…
.svg)
یک مرور جدید از مطالعات نشان می‌دهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند…
غذاهای سرشار از ویتامین‌های C، A و E همگی برای تقویت شبکیه چشم و سلامتی عمومی افراد بسیار مفید هستند.
لیست کامل ویتامین هایی که برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید هستند.
محققان تاکید می‌کنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص می‌تواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند.
متخصصان ژاپنی دریافته‌اند نوعی اصلاح‌شده از ویتامین K می‌تواند به بازیابی نورون‌های از دست رفته در مبتلایان به آلزایمر…
انگور موندراپ با دارا بودن ویتامین های C، K و B6 و آنتی اکسیدان های قوی مانند رزوراترول، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب،…
این ویتامین با کمک به انتقال منیزیم به داخل سلول های شما، فراهمی زیستی و جذب منیزیم را افزایش می دهد. این امر به بدن…
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه "B12" و فولات "B9" می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل…
ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن انسان است. در این مطلب با منابع غذایی حاوی این ویتامین آشنا می‌شوید.
بیشتر مردم دچار کمبود ویتامین D هستند؛ برخی از این موضوع آگاه‌اند، در حالی‌که بسیاری دیگر بی‌خبرند. ویتامین D یکی از…
یک متخصص تغذیه بالینی می‌گوید: «ویتامین‌های گروه B برای تبدیل غذا به انرژی، ساخت گلبول‌های قرمز، و حفظ سلامت سلول‌های…
درد مفاصل تنها مختص سالمندان نیست و کمبود ویتامین‌هایی مانند D، C و A در جوانان نیز می‌تواند باعث این مشکل شود. تغذیه…
مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین…
کمبود ویتامین D که حدود یک میلیارد نفر را درگیر کرده، با افسردگی ارتباط دارد و مکمل‌های آن می‌توانند موثر باشند.
ویتامین B۱۲ نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در…