هر انسان روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟
پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت‌مغذی‌های بدن است که در تمام سلول‌ها و بافت‌ها نقش اساسی دارد. از ساخت و ترمیم عضلات گرفته…
.svg)
پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت‌مغذی‌های بدن است که در تمام سلول‌ها و بافت‌ها نقش اساسی دارد. از ساخت و ترمیم عضلات گرفته…
کمبود منیزیم در جامعه امروزی شایع شده است. در این راهنمای جامع، زمان مناسب مصرف قرص منیزیم، دوز توصیه شده و تأثیرات…
نشستن به دلیل مضراتش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگار کشیدن جدید شناخته می‌شود. برای اولین بار مشخص شده است که…
یبوست به‌عنوان یک مشکل گوارشی شاید به نظر برسد که تأثیرات جدی بر سلامت عمومی ندارد اما تحقیقات علمی نشان می دهد که…
رئیس سازمان نظام پرستاری کشور با تجلیل از خدمات جامعه پرستاری، بر ضرورت توجه جدی به چالش‌های این حرفه تأکید کرد و گفت:…
آب زرشک با ترکیب منحصر‌به‌فرد خود از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد موثره، یک نوشیدنی طبیعی، قدرتمند و در دسترس برای پاکسازی،…
پنگوئن یک‌ساله باغ‌وحش سنت‌لوئیس با شور و شوق به دنبال حباب‌ها می‌دود؛ این فعالیت نوعی غنی‌سازی رفتاری برای سرگرمی و…
تغییر در قوام ادرار و چرب شدن آن می تواند نشانه ای از مشکلات سلامت از جمله بیماری های کبدی، دیابت یا عفونت باشد. این…
سلامت افراد در سنین بالای ۴۰ و ۵۰ سال همواره بیشتر مورد توجه بوده و کمتر به این نکته توجه شده که سی سالگی نیز از نظر…
گوشت یکی از مواد غذایی پرطرفدار در اکثر رژیم های غذایی است نگهداری صحیح گوشت بسته بندی با رعایت اصول دما، بسته بندی و…
در این مطلب با ضرر قهوه برای قلب آشنا می‌شوید تا تصمیم درستی برای خوردن قهوه بگیرید و سلامت وجود نازنین‌تان را همواره…
در ماه‌های اخیر، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مدیریت اقتصادی کشور، هم‌سویی سیاست‌های بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران با…
به گفته یک پاتولوژیست، بیشترین سوالی که از متخصصان پرسیده می‌شود این است که آیا لایه سفیدی که بر روی آب خیار شورهای…
سلامت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در کیفیت زندگی و سلامت عمومی ما دارد. یکی از مهم‌ترین ابزارهای مراقبت از دندان‌ها،…
آب لبو یکی از مؤثرترین نوشیدنی‌های طبیعی برای تقویت سلامت قلب و کنترل فشار خون به شمار می‌رود.